春季運動不忘護足，選好兒童鞋助力孩子快樂運動

　　春節(jié)不僅是團圓的佳節(jié),還容易因管不住嘴而長胖,節(jié)后掐著腰上的“游泳圈”哀鳴:我要減肥!因此春節(jié)過后,總能看到健身房、體育館和田徑場上不少人積極運動的身影,人群中還不乏兒童群體,不但能讓孩子的體重減輕,還是孩子長高的好時機。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究證實:孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性,其中,春季長得快,身高的生長速度是秋天的2—2.5倍。因此建議青少年兒童在春季運動時,盡量在陽光下進行跑跳等活動,對骨骼進行良性的機械刺激,使其增殖能力得到加強,加快骨骼的生長速度,但是運動時要記得選好防護裝備,像護足的兒童鞋就不能亂選。

　　家長在選擇兒童鞋時,除了要避免過滑的鞋底、不透氣的面料外,鞋子的功能設計也非常重要。對此,復旦大學運動醫(yī)學研究所所長、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授曾為家長支招,他表示選兒童鞋要選足弓位置要有足弓承托墊的,以及后跟杯較硬的,這樣的鞋子可以減少孩子足部疲勞,幫助足跟垂直生長。

　　那么什么樣的鞋子比較符合要求呢?不妨試著了解下江博士健康鞋。

　　江博士兒童鞋采用了“三維護足”概念設計,有不同足弓承托幅度及后跟斜度的A、B、C+、C四款鞋墊、加硬后跟杯、不同圍度設計,從三個維度呵護孩子足部,孩子穿上時可以分散運動中的沖擊力,減少關節(jié)受傷幾率,有效舒緩足部疲勞。

　　值得一提的是,江博士還提倡“買鞋前,先驗腳”的免費驗腳服務。門店均設有自主研發(fā)的3D智能驗腳儀,建議4歲及29碼以上的孩子,定期進行驗腳,正確認識孩子的足部情況,從而選擇合適的鞋墊、鞋子。過程也很簡單,孩子根據(jù)店員的指引,站在驗腳儀上,多部深度相機能夠全方位地拍攝孩子雙足的立體腳形,從中讀取足印、足弓、后跟幅度、拇趾外翻的數(shù)據(jù),并根據(jù)專業(yè)數(shù)據(jù)識別出孩子腳型,根據(jù)不同足部情況,匹配出適合孩子足弓幅度及后跟斜度的足弓承托墊。

　　最后,還要提醒家長和孩子要提前了解一些運動的有關注意事項,準備好護足兒童鞋,做好防護措施,這樣可以有效的幫助孩子達到鍛煉的效果,減少意外的發(fā)生幾率。